Aktywność ruchowa wśród najmłodszych — dlaczego jest ważna?

Na co wpływa i jakie znaczenie ma aktywność ruchowa?

Każda zapytana osoba z pewnością potrafiłaby przynajmniej częściowo odpowiedzieć na to pytanie. Słysząc coś takiego, zazwyczaj myślimy o poprawie kondycji, zdrowia, sylwetki. Unikamy jednak wchodzenia w szczegóły, co jest tak naprawdę najistotniejszą kwestią.

Aktywność ruchowa wpływa m.in. na rozwój:

• fizyczny – to najbardziej znany powód, dla którego osoby decydują się na aktywność ruchową. Podczas niej wzmacniają się zarówno mięśnie, stawy, jak i kości. Automatycznie podczas wysiłku zwiększa się pojemność płuc, a do tego poprawia się działanie układu naczyniowo-krwionośnego i rzecz jasna wygląd samej sylwetki. Rozwijają się także cechy motoryczne;
• psychiczny – podczas aktywności wydzielają się hormony szczęścia, dziecko uczy się kontrolować swoje emocje, a oprócz tego ma szansę poznać zarówno smak sukcesu, jak i porażki. Rozwija się też jego intelekt, czyli m.in. pamięć, zdolność skupienia się czy perspektywa patrzenia na otaczającą go rzeczywistość;
• społeczny – wychodzenie na place rozrywki, zabawy drużynowe czy zdrowe rywalizacje to możliwość poprawy relacji międzyludzkich. Jest przez to większa szansa, że dziecko nie będzie aspołeczne, a do tego nauczy się funkcjonowania w grupie.

Czy trampoliny są zdrowe dla dzieci?

Skakanie na trampolinie ma wiele zalet potwierdzonych badaniami. To naturalna forma ruchu, która:

• rozwija koordynację ruchową i równowagę,
• wzmacnia mięśnie głębokie oraz aparat więzadłowy,
• wspomaga rozwój motoryczny i orientację przestrzenną,
• dotlenia organizm i poprawia wydolność,
• dostarcza naturalnych bodźców sensorycznych,
• pozytywnie wpływa na samopoczucie psychiczne dziecka.

Trampoliny ziemne to nie tylko bezpieczna rozrywka, ale skuteczny sposób na wprowadzenie ruchu do codziennej rutyny przedszkolaka czy ucznia. W JUMPO oferujemy szeroki wybór modeli dostosowanych do potrzeb dzieci i obiektów publicznych.

Jakie są przeciwwskazania do skakania na trampolinie?

Choć skakanie na trampolinie jest zdrowe, nie każde dziecko może korzystać z tej formy aktywności. W niektórych przypadkach lekarze i specjaliści zalecają ograniczenie dynamicznych ćwiczeń, szczególnie wtedy, gdy układ ruchu nie funkcjonuje prawidłowo albo istnieje obawa pogorszenia stanu zdrowia. Trampolina nie jest wskazana w okresie rekonwalescencji, po urazach lub przy pewnych schorzeniach neurologicznych.

Wśród najczęstszych przeciwwskazań wymienia się:

• zaburzenia równowagi, które mogą prowadzić do niekontrolowanych upadków,
• trwałe wady postawy, uniemożliwiające bezpieczne utrzymanie ciała w ruchu,
• niezaleczone urazy, zwłaszcza w obrębie kolan, stawów skokowych i kręgosłupa,
• okres pooperacyjny, w którym układ mięśniowo-szkieletowy wymaga stabilizacji,
• schorzenia neurologiczne, przy których nadmiar bodźców ruchowych może wpływać negatywnie na układ nerwowy.

Zawsze, gdy masz wątpliwości, czy Twoje dziecko może bezpiecznie korzystać z trampoliny, porozmawiaj z pediatrą lub fizjoterapeutą. Taka konsultacja pomoże dobrać aktywność do możliwości organizmu i uniknąć niepotrzebnych urazów.

Czy trampolina jest bezpieczna dla dzieci?

Wielu rodziców zastanawia się, czy trampoliny są zdrowe dla dzieci i czy zapewniają odpowiedni poziom bezpieczeństwa. W przypadku konstrukcji naziemnych, takich jak trampoliny JUMPO, odpowiedź brzmi: tak, pod warunkiem przestrzegania zaleceń dotyczących montażu i użytkowania. Modele zintegrowane z podłożem wykluczają najczęstsze ryzyka związane z tradycyjnymi trampolinami stojącymi, czyli upadek z wysokości lub przewrócenie się konstrukcji w trakcie zabawy.

Trampoliny ziemne wyróżniają się bezpiecznymi rozwiązaniami, w tym:

• brakiem wystających elementów, dzięki czemu nie stwarzają zagrożenia przy potknięciu,
• antypoślizgową nawierzchnią, która zapobiega niekontrolowanemu ślizganiu się,
• amortyzującą strukturą, która chroni stawy i łagodzi skutki ewentualnych upadków,
• wytrzymałością na intensywne użytkowanie, także przez grupy dzieci,
• certyfikacją TÜV SÜD, potwierdzającą zgodność z normą PN-EN 1176-1.

Wszystkie modele trampolin ziemnych JUMPO zostały przystosowane do użytku na terenach rekreacyjnych o dużym natężeniu ruchu: w szkołach, przedszkolach i strefach publicznych. Dzięki temu możesz mieć pewność, że nawet intensywna zabawa nie naruszy ich stabilności ani nie stworzy zagrożenia dla użytkowników.

Zadbaj o aktywność swoich dzieci z trampolinami ziemnymi, które mamy w ofercie:

• trampoliny prostokątne (Walk),
• trampoliny kwadratowe (Quad),
• trampoliny okrągłe (Circle),
• trampoliny sześciokątne,
• zestawy wieloelementowe,
• modele średniej wielkości
• uzupełnienie stref rekreacji, czyli hamaki miejskie.

Łączenie przyjemnego z pożytecznym — uniwersalne trampoliny ziemne

Nie każde dziecko z własnej inicjatywy wybiera ruch. Już w wieku 3–4 lat warto zaproponować mu różne formy aktywności: zajęcia taneczne, gry drużynowe, wycieczki rowerowe, ale też wspólne wyjścia na place zabaw.

Trampoliny ziemne łączą w sobie atrakcyjną formę zabawy i rozwój dziecka na wielu poziomach. Podczas skakania najmłodsi:

• trenują zmysł równowagi i koordynację,
• rozładowują napięcia emocjonalne,
• poprawiają kondycję i wytrzymałość,
• wzmacniają układ kostno-mięśniowy,
• pobudzają łączności nerwowe między mózgiem a ciałem.

Zabawa na trampolinie stanowi świetny wstęp do uprawiania sportu, ale też środek terapeutyczny wspomagający leczenie niektórych zaburzeń rozwojowych. To aktywność, która może zmienić podejście dziecka do ruchu i odciągnąć je od ekranów.

Rozbuduj plac zabaw z certyfikowaną trampoliną ziemną – skontaktuj się z nami!

Zobacz również inne wpisy:

Fakty i mity o parkach trampolin w Polsce

Jak urządzić publiczny plac zabaw?